Te voy a decir «cuatro cosas» (sobre el COVID19)

Pandemia COVID19

Llevamos ya tres meses desde que la OMS declarara pandemia la enfermedad causada por el coronavirus SARS-CoV-2 –COVI19–.

Se nos pidió que nos quedásemos en casa para «aplanar la curva» y pocas sociedades han respondido con tanta eficacia y civismo a ese requerimiento como lo ha hecho la española 📷 .

Sin embargo, aun tomando sólo como referencia las cifras oficiales, somos el tercer país del mundo con la mayor tasa de mortalidad por cada cien mil habitantes. Y si a esto se añaden los cambios hechos por las autoridades sanitarias españolas tanto en la consideración de lo que es un caso confirmado como en las cifras de mortalidad, es más que comprensible que surjan reticencias y desconfianzas.

En los últimos días me he encontrado en la consulta a bastantes pacientes que no son conscientes de que la pandemia no ha terminado, o peor, que piensan que llevar mascarilla en la calle, mantener dos metros de distancia con otros transeúntes o restringir la movilidad es una exageración que busca mermar la libertad individual.

La libertad es un bien supremo, pero para que su ejercicio redunde en nuestro beneficio necesitamos estar bien informados, pues sólo desde el conocimiento podemos ser realmente libres.

¡Permíteme que te diga «cuatro cosas»! Las que, en este momento, sabemos que son así y te van a ayudar a tomar mejores decisiones (en especial a los adolescentes).

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Coronavirus COVID19: más vale prevenir

Cuando aquel primate que se supo mortal se convirtió en el primer ser humano y así nos reconocemos, Homo sapiens sapiens, la especie surgida hace unos 200.000 años.

Los humanos actuales, inmersos en nuestros ajetreos, más o menos relevantes, vivimos nuestros días de espaldas a nuestro ineludible destino. Hasta que, de pronto, un ser invisible, un simple coronavirus (llamado SARS-CoV-2) amenaza todo y nos vuelve a la realidad natural, la que vivieron los humanos que nos han precedido y padecido otras pandemias. Una historia recurrente de la Humanidad.

Suspiramos ahora por una vacuna, esa medicina preventiva que algunos desinformados y osados se atrevían a denostar y que, de existir, sería ahora acogida sin titubeos incluso por los que han hecho sufrir a tantos esparciendo falsas dudas.

Pero las vacunas contra un germen nuevo y desconocido necesitan tiempo para desarrollarse y poder ofrecerse con seguridad a toda la población.

Tampoco tenemos medicinas que eliminen este coronavirus de nuestros cuerpos, donde campa a sus anchas y, en un nada despreciable número de casos, causa la muerte.

Las epidemias solo desaparecen cuando el germen no puede contagiar a nadie más. Y sólo hay dos formas de conseguirlo: contagiándonos todos o evitando el contagio de persona a persona. La primera opción es inmoral, pues pone en peligro la salud y la vida de demasiadas personas. La segunda, sin vacuna ni tratamiento eficaz conocido por ahora, solo es posible si nos aislamos de verdad.

¿Prefieres prevenir o arriesgarte?

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Coronavirus COVID19: confinamiento y atención temprana

La situación de la pandemia por coronavirus causante del COVID 19 obliga, por responsabilidad personal siempre y por mandato de las autoridades cuando corresponda, a cerrar servicios no vitales y a permanecer en casa, tanto si tenemos síntomas como si no. En el primer caso porque quienes tienen síntomas contagiarán seguro a todos los de su entorno, y en el segundo porque es muy probable que, aún sin tener síntomas, el virus se transmita igual a través de los infectados asintomáticos, la mayoría niños y jóvenes.

Los Centros de Desarrollo y Atención Precoz deben permanecer cerrados siguiendo las directrices de nuestros gobernantes. Aun siendo centros imprescindibles para la atención de los niños con trastornos del neurodesarrollo, en circunstancias extraordinarias y de la gravedad de esta a la que nos enfrentamos, resulta una medida muy adecuada para la salud pública, que es la salud de todos.

Atención temprana en casa

Pero no desatendamos la estimulación temprana de nuestros niños. Durante los días que dure el confinamiento debemos mantener los ejercicios y las actividades que ya se habían pautado previamente y se hacían de forma regular en casa, porque la atención temprana no es solo la que se hace en los centros especializados, sino también todo aquello que se recomienda hacer en el hogar: ejercicios de estiramiento, equilibrio y movilidad para quienes tienen un problema sobre todo motor; actividades de comunicación, turnos y habla para los niños con dificultades del lenguaje y de la cognición; pautas de autorregulación de la conducta, de juego y de interacción social para los que tienen problemas de comportamiento; y muchos otros.

Seguid pues las indicaciones habituales de vuestros terapeutas, para reforzar y continuar con las actividades y pautas personalizadas para vuestro hijo.

Aparte de eso, es difícil mantener las rutinas en casa cuando todos estamos en una situación inusual y también sabemos que hay niños, especialmente aquellos con trastorno en el espectro del autismo, para quienes los cambios en la rutina suponen un desafío y resultan muy difíciles de tolerar.

Por eso os hago partícipes de la propuesta de rutina que hemos elaborado en el CDIAP Santa Tecla de Tarragona, entre todas las profesionales que trabajamos allí, con el único propósito de aportar ideas útiles que quizá os puedan servir.

Han participado en esta propuesta: Mar Vázquez, psicólogo y coordinadora; Carmen Férrez y Clara Daví, logopedas; Tatiana Otxandio y Cèlia Camps, psicomotricistas. Con la aprobación de Marta Bladé, fisioterapeuta y directora del centro; y yo misma.

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Vacaciones con optimismo

Empiezan las vacaciones. El momento más deseado del año. Pero este es un año difícil y extraño en el que una maldita pandemia lo está cambiando todo. Imposible abstraerse al sufrimiento de tantas familias. No es que no pueda, es que tampoco quiero dejar de lado lo que esta desgracia supone.
Una crisis sanitaria, económica e institucional sin precedentes.

Decía Leibniz que «el mundo en el que vivimos es el mejor de los mundos posibles» y con ese pensamiento acuñó la palabra optimismo. Y quiero ser optimista, en el sentido de óptimo que le daba el gran sabio alemán, quiero hacer lo máximo, lo mejor que pueda, con aquello que tengo aquí y ahora.

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«Neurodesarrollo con mascarilla», hablando con Boticaria García

Como afecta al neurodesarrollo la emergencia por coronavirus

Mientras no tengamos una vacuna contra el coronavirus SARS-COV2 lo único que podemos hacer para no enfermar y desarrollar la COVID19 es seguir extremando las medidas higiénicas y de seguridad que

disminuyen el riesgo de contagio:

  • Sal cuando sea imprescindible
  • Lleva mascarilla en la calle
  • Mantén 2 metros a la redonda de distancia
  • No te toques la cara
  • Lávate las manos con frecuencia
  • En casa ventila y desinfecta superficies

La buena noticia es que hay más de 100 ensayos de vacunas registrados, de las que 10 están ya en la fase clínica, es decir, que ya se están probando en personas, así que el fin parece más cerca.

Entre tanto, surgen muchas dudas sobre las repercusiones que esta situación excepcional pueda tener en el neurodesarrollo de niños y adolescentes. Iba a escribir un post sobre este tema, pero mi admirada Marián García –la gran divulgadora Boticaria García– me invitó a hablar con ella en su canal de Instagram, tengo la suerte de contar con su amistad, así que me ha ahorrado el trabajo y me ha ayudado mucho con sus comentarios.

No hace falta que os recomiende que sigáis a la Boticaria García por su increíble labor de divulgación, especialmente durante esta pandemia, porque me extrañaría mucho que no la conocierais. Divulgando siempre sobre salud, es colaboradora fija del programa de Radio Nacional de España «de Pe a Pa», también de «Zapeando», en La Sexta TV, y escribe semanalmente en el diario El Mundo. Una referente imprescindible.

Os dejo el enlace al vídeo con la charla que mantuvimos. Pasamos muy buen rato y surgieron muchos temas interesantes que me gustaría compartir con vosotros.

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La neuropediatra @mjm.neuropediatra nos ha explicado en primer lugar cómo se desarrolla nuestro cerebro, que tiene una misión clave: la adaptación. _______ A partir de ahí hemos abordado cómo el confinamiento ha podido afectar a los bebés, los niños en distintas edades, los adolescentes, personas con autismo… incluso a los adultos, que nos hemos visto soñando cosas extrañas con velocirraptors. ______ María José, además de amiga personal desde hacer años, es probablemente la mejor divulgadora en neuropediatría de nuestro país y ha sido un lujazo poder hablar con ella. Os recomiendo su libro “La aventura de tu cerebro” de @nextdoorpublish para profundizar en estos temas. ¡Esperamos tenerte pronto de vuelta MJM! ❤️

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Espero que os resulte útil y lo hayáis disfrutado tanto como yo. ¡Muchas gracias, Marián!

Gracias por vuestro interés y por compartirlo si lo creéis importante y conveniente. 

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