«Domir es un superpoder»
Así titula Olga Pereda el artículo que ha escrito en El Periódico sobre cómo afecta el sueño al rendimiento escolar.
La expresión es de Matthew Walker, autor del libro «Por qué dormimos», y me parece acertadísima.
Mientras que lo que comen y como comen sus hijos preocupa y ocupa a los padres, la importancia del sueño es mucho más desconocida. Los malos hábitos son desgraciadamente norma para muchos de nuestros pequeños y adolescentes. Esto es debido al desconocimiento social sobre la gran importancia que tiene el sueño.
Gracias, Olga, por conversar conmigo para elaborar esta información.
Enlace al artículo «Domir es u superpoder» de Olga Pereda para El Periódico del 26 de septiembre de 2019.
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Por María José Mas