Tuve una conversación con Rocío Campos Ramírez sobre por qué es importante leer a los niños antes de dormir. Una conversación agradable y con gran sensibilidad que ha servido para publicar un artículo en El País que se completa con la opinión de otros profesionales.
Es un tema que me parece relevante, como ya he explicado en otras ocasiones en el blog. Leer antes de dormir permite escoger lecturas que pueden ayudar a desarrollar el pensamiento de los niños. Porque compartir la lectura con los hijos no sólo es un placer, sino que es una de las actividades más educativas que podemos hacer con ellos.
Como sabéis colaboro en la edición estival del programa de RNE 1 «No es un día cualquiera» con una sección llamada neurodomingo, porque se inspira en los posts que estoy publicando todos los domingos del 2021. Trato de cosas curiosas de nuestro sistema nervioso relacionándolas con la Historia, obras pictóricas, música, fotografía…
En mi última colaboración para el programa he querido hablar con Irene Vaquero y Salvador Jiménez de los sueños.
Los sueños nos causan fascinación y nos dejan mil preguntas sin resolver ¿por qué soñamos? Parece ser que todos los mamíferos sueñan, así que debe de haber una razón biológica importante por la que soñamos.
Además de intentar comprender para qué sirve soñar, hablamos también de los sueños lúcidos, las pesadillas, los sueños comunes a todos, como es posible que soñando surja la solución de algunos problemas… Este es el audio del programa y después algunos extras mencionados y otros no: sólo para los lectores del blog.
¿Qué es la vida? Un frenesí. ¿Qué es la vida? Una ilusión, una sombra, una ficción, y el mayor bien es pequeño; que toda la vida es sueño, y los sueños, sueños son. «La vida es sueño»
Pedro Calderón de la Barca
Los sueños resultan tan fascinantes que inspiran movimientos artísticos enteros, como el surrealismo.
Para Sigmund Freud los sueños serían los símbolos de nuestros deseos. En su película Recuerda, Alfred Hitchcock pidió a Salvador Dalí que hiciera los decorados.
Aunque no sepamos por qué, soñar es importante. El estudio de los sueños fue la primera aproximación del neurólogo Sigmund Freud a su teoría del inconsciente.
En las páginas que siguen demostraré que existe una técnica psicológica que permite interpretar sueños, y que, si se aplica este procedimiento, todo sueño aparece como un producto psíquico provisto de sentido al que cabe asignar un puesto determinado dentro del ajetreo anímico de la vigilia.
La interpretación de los sueños. Sigmund Freud (1899).
El post que publiqué sobre el tema, y sus gráficos originales, lo podéis leer aquí:
Este verano vuelvo a colaborar en la edición estival del programa de RNE 1 «No es un día cualquiera», presentado en verano por Irene Vaquero y Salvador Jiménez.
La sección se titula Neurodomingo, porque se inspira en los posts que estoy publicando todos los domingos del 2021 sobre arte con libro y neurociencia, aunque con extras y ampliadas.
En este segundo programa hemos hablado sobre «Por qué dormimos tapados, aunque haga mucho calor». Os dejo el audio del programa y después la música, el arte (en este caso artesanía) y demás material que hemos mencionado.
Si os apetece, podéis acompañarme todos los domingos a las 11:40 o, mejor aún, sintoniza en RNE 1 «No es un día cualquiera» los sábados y domingos de 8:30 a 13:00, una hora menos en Canarias.
Este cuadro representa a un niño que se ha dormido leyendo. Parece cansado, o quizá la lectura sea difícil, pesada o nada interesante… Nada de eso, el título nos da la clave moralizante de la pintura: El pequeño perezoso.
Pintado por Jean-Baptiste Greuze en el siglo XVIII. Las obras del pintor francés reflejan las transformaciones sociales del Siglo de las Luces. Sus cuadros los protagonizan sencillos pequeño burgueses del mundo rural a los que Greuze retrata con una aureola nueva de nobleza y grandeza que emocionará a Diderot. Junto a Jacques-Louis David y Jacques-Augustin-Catherine Pajou será testimonio del surgimiento de la burguesía en la sociedad del siglo XVIII.
—Dormir y soñar—
No sabemos por qué necesitamos dormir, tampoco por qué soñamos. Quizá para tener nuestra conciencia entretenida, mientras él sigue a sus cosas de la noche, el cerebro elabora recreaciones mentales: los sueños. Los fabrica con recuerdos de nuestros sentidos y con episodios de nuestra vida. Algunos son entretenidos y nos hacen sentir bien, otros son tan raros o inquietantes que nos asustan o nos ponen tristes.
Así titula Olga Pereda el artículo que ha escrito en El Periódico sobre cómo afecta el sueño al rendimiento escolar.
La expresión es de Matthew Walker, autor del libro «Por qué dormimos», y me parece acertadísima.
Mientras que lo que comen y como comen sus hijos preocupa y ocupa a los padres, la importancia del sueño es mucho más desconocida. Los malos hábitos son desgraciadamente norma para muchos de nuestros pequeños y adolescentes. Esto es debido al desconocimiento social sobre la gran importancia que tiene el sueño.
Gracias, Olga, por conversar conmigo para elaborar esta información.
La expresión es de Matthew Walker, autor del libro «Por qué dormimos», y me parece acertadísima.
Por María José Mas